종합비타민 공복에 먹어도 괜찮나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

교대근무라 자꾸짜꾸 식사시간이랑 비타민 먹는 시간이 달라지는대 가끔씩 공복에도 먹거든요....근대 제가 간수치가 좀 높은대먹으면 안돼는건가요???

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

위장장애 없으면,공복에 드셔도 됩니다

간수치가 좀 높으면 수치 좋아진 뒤 드세요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민은 오히려 공복 복용시 좋을 경우가 있습니다

간수치 높은 것과는 상관 없고 종합비타민 공복 복용시

위장장애가 있다면 식사하시고 바로 드시면 됩니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민제와 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다.
지용성 비타민(A,D,E,K)나 오메가3는 식후에 복용하는 것이 흡수율이 좋으며, 비타민B군이나 철분, 엽산, 유산균, 마그네슘, 칼슘 등의 무기질 성분은 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
도움이 되었길 바랍니다.