글루콘산 마그네슘은 일반 마그네슘과 다른가요?

Question

성별

남성

나이대

29

글루콘산 마그네슘은 일반 마그네슘과 다른가요? 영양성분으로 다르게 분리는 것처럼 아예 다른 물질로 분류가되어 영양적으로 다른걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

글루콘산마그네슘 흡수율이 일반 산화마그네슘에 비해서 매우 높습니다.

가격도 비싼 편이긴하구요.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

일반적으로는 산화마그네슘을 많이 씁니다.

가성비가 좋긴하지만 흡수율이 낮아서 고용량 먹어야합니다.

글루콘산마그네슘은 흡수율이 높아서 좋지만 가격이 비싼편입니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

글루콘산마그네슘은 흡수율이 높은 마그네슘으로 일반적으로 상요하는 마그네슘인 산화마그네슘보다 흡수율이 더 높습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

어떤 형태의 마그네슘이던 마그네슘의 보충을 위해 복용하는 것은 동일한데, 어떠한 형태로 존재하느냐에 따라서 그 흡수율이 달라지게 됩니다. 글루콘산 마그네슘은 유기산이 붙어있는 형태의 마그네슘인데, 이렇게 될 경우 체내에서 그 흡수되는 비율이 높아지게 되어서 동일한 마그네슘의 양을 먹어도 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.