마그네슘 종류가 여러 개인데 뭐가 다를까요??

Question

성별

남성

나이대

30대

마그네슘 종류가 너무 많던데 어떤 차이점들이 있는걸까요??

하나하나 설명은 말고 약간 큰 맥락만 설명해주셔도 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

염에 따라서 흡수율이 달라지는데요. 보통 제일 많이 제품화 되는게 산화마그네슘입니다. 이 성분은 흡수율이 낮아서요. 그만큼 설사관련한 부작용도 많고 증상 개선에 있어 시간도 많이 걸립니다.

유기산마그네슘이 흡수율이 괜찮은데요. 젖산마그네슘같은게 대표적이고 이 마그네슘은 흡수율이 높습니다. 다만 분자량이 커서 같은양의 마그네슘을 복용하기 위해서 먹어야하는 알약이나 가루의 양이 많아지는 단점이 있긴합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

마그네슘 종류는 다양하게 있는데 흡수율이나 부작용 발생면에서 차이가 있을 수 있습니다. 다만 기본적으로 권해드리는것은 용법과 성분 그리고 효능이 검증된 측면이 있는 마그라민이나 마그온과 같은 일반의약품 제제를 사용해보시는걸 권해드리고 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 마그네슘은 종류에 따라 흡수율에서 차이를 보이겠습니다. 성분에 따라 가격이나 구하기 쉬운 정도가 다르겠습니다.