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네 꿈을 펼쳐라
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오십견이 왔나봅니다. 오른쪽 어깨를 들기가 힘들 정도로 통증이 있습니다.

성별
여성
나이대
50

오십견이 왔나 봅니다. 오른쪽 어깨를 들기가 힘들 정도로 통증이 있습니다.

직업상 pc를 하루종일 사용하는 편이기 한데... 그렇다고 사용하지 않을 수도 없고..

드디어 나이가 들어 어깨들기가 통증이 되네요.

틈틈 병원에 가서 물리치료를 받으면 좋겠지만 어쩌다 한번이라 집에서 주기적으로 오십견 치료를 해야할 것 같습니다.

집에서 할 수 있는 오십견 치료방법 부탁드립니다.

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요.

      약초꾼 손상진 한의사입니다.


      삼성서울병원에서 작성한

      신경 스트레칭 영상입니다.

      길지 않고 딱 하기 좋습니다.


      누워서 테니스공을 아픈 어깨에 넣고

      5분쯤 하중을 이용해

      허혈성 압박을 주면

      염증 통증 제거에 좋습니다.


      이것으로 호전되지 않으면

      물리치료보다 적극적인 침 부항치료가

      좋습니다.

      감사합니다.