너무 졸릴 때 먹을 수 있는 영양제는 어떤게 있을까요??
안녕하세요 바쁜 현대를 살고 있는 남자입니다.
일이 너무 많아 피곤하고 자주 졸립니다.
졸릴 때 먹을 수 있는 영양제는 어떤게 있을까요?
비타민외 다른게 있을까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
인태반 성분의 피로회복제를 드셔보세요.
약국에서 판매합니다. 드링크와 함께 드시면 됩니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
너무 피곤하시다면 아르기닌 마그네슘을 같이드시면 피로감이 덜해지실수있습니다^^
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요.
피곤할때 드실 수 있는 영양제를 질문주셨습니다. 타우린이 포함된 제품을 드셔 볼 수 있겠습니다. 혹은 아르기닌, 카페인 등이 들어 있는 제품을 선택 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
질문주신것처럼 피로에 복용할수있는 영양성분들은 아르기닌 비타민b군 홍경천추출물 아쉬아간다 카페인 인태반 등이 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민 외에 아르기닌과 코엔자임큐텐을 추가로 드시는 것도 피로회복에 도움이 될 수 있습니다
또한 가장 흔하게 카페인이 포함된 커피를 드시는 것도 효과적인 방법 중 하나입니다
카페인은 1일 400mg 이내로 섭취하시는 것을 추천드리며,
장기 복용 시 내성이나 의존성이 나타날 수 있으니 고함량으로 너무 자주 드시는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다
영양제도 중요하지만 가장 중요한 것은 충분한 수면과 휴식입니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
너무 피곤하고 졸릴때에는 인태반 성분에 카페인이 같이 포함된 앰플을 복용하시면 도움이 될 수 있습니다.