영양제 한꺼번에 섭취해도되나요?
영양제한꺼번에섭취해도되나요
아침공복에 바로 한꺼번에 다먹어도되나여?
답변부탁드립니댱 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한꺼번에 다 드셔도 상관없지만
속이 아플 가능성이 높습니다.
식사를 하신 후에 드시는게 좀더 위장장애도 적고 흡수율도 높을 것으로 예상됩니다.
가능하면 식사를 하시고 드시는쪽으로 해주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만
이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?
기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나
더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시
식후 즉시 복용하셔도 됩니다
비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)
성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에
흡수율이 더 좋습니다
유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나
요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도
무방합니다
MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라
공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어느 종류의 영양제에 따라 다르다고 할 수 있습니다.
종합비타민과 미네랄 같은 종류는 위장장애가 있으니 식후에 복용하시는걸 추천드립니다.
복용하시고 계신 영양제를 알려주시면 더 상세히 알려드리겠습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 영양제는 식후에 먹는 것이 좋습니다.
-유산균을 제외하고 영양제는 공복에 먹으면 위를 자극해 속쓰림이 발생할 수 있습니다. 가능하면 식후에 드시는 것이 좋습니다.
-드시고 계신 영양제 이름을 알려주시면 정확한 답변이 가능합니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.