눈에 관해서 물어볼려고합니다 답변을 ~

제가 이제 나이가 있어서 그련지 눈이 자꾸 침침하고 시력이 많이 나빠 지네요 이렬경우 눈관리을 어떻게 해야 되는지 자세히 알려주세요.