산성식품이라는 말이있던데, 산성식품은 어떤 음식들인가요?

Question

음식은 사람이 활동하는데 필요한 에너지와 열량을 제공해주는데,

음식에 대해서 여러가지 자료들을 보는데, 산성식품이라는

말이있던데, 산성식품은 어떤 음식들을 말하나요?

Answer 1

안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.

우선 산성 식품은 일반적으로 pH 값이 낮은 식품을 말합니다. 이 식품 같은 경우에는 우리의 체내에서 산성을 높일 수 있습니다. 대표적인 산성 식품에는 고기 및 가금류, 생선, 유제품, 곡물, 가공 식품, 설탕 및 고과당 시럽 등이 있습니다.

이러한 산성 식품들은 균형 잡힌 식단에서 적당히 섭취를 하는 것이 중요합니다. 과도한 산성 식품의 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있습니다.