몽유병은 왜 생기는건 가요?????
제가 진짜 가끔씩 저도 자다가 저도 모게 일어납니다 한번은 자다가 일어나서 문을열러고 하다가 문열려는 소리에 어머니가 깨서 제 방 문열었다가 같이 깜짝 놀란적도 있구요 몽유병은 왜 생이는걸까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
몽유병은 수면보행증이란 정식 명칭이 있는데 원인은 매우 다양합니다.
예전에는 수면보행증의 원인을 전적으로 심리적인 면에서 찾았고, 꿈의 연장선으로 이해하였습니다. 그러나 최근에는 심리적, 생리적, 약물 등의 복합적인 원인으로 인해 발생한다고 이해하고 있습니다. 소아의 몽유병이 생리적인 변화와 관련이 깊다면, 어른의 몽유병은 스트레스, 알코올 남용, 피로 등이 중요한 요인입니다
수면보행증은 깊은 수면을 줄여 주는 벤조다이아제핀계 약물로 쉽게 좋아집니다. 긴장 이완 훈련이나 스트레스 해소법도 도움이 됩니다. 하지만 더 중요한 것은 몽유병 환자의 안전입니다. 가능하면 높은 곳에서 잠을 자지 않도록 하고, 위험한 물건을 치워 두어야 합니다. 몽유병 증상을 보일 때 가족들이 환자의 잠을 깨우려는 것은 좋지 않습니다. 판단력이 흐려진 환자는 타인이 자신의 잠을 깨우는 행동을 위협적으로 느껴 대항할 수 있기 때문입니다. 따라서 다시 잠들 때까지 안전하게 보호하는 것이 좋습니다.
감사합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
몽유병은 수면 중에 뇌가 완전히 깨어있지도, 완전히 자고 있지도 않은 상태에서 발생하는데요, 주로 스트레스나 수면 부족, 불규칙한 수면 습관이 원인이 될 수 있어요. 특히 과로나 심한 피로가 쌓였을 때 더 자주 발생하는 경향이 있죠. 규칙적인 수면 시간을 지키고, 자기 전에 충분히 긴장을 풀어주는 게 도움이 될 수 있어요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
몽유병은 일반적으로 수면 중 뇌의 각성 시스템과 수면 시스템이 동시에 활성화되면서 발생하는 현상으로, 주로 비렘수면 단계에서 나타납니다. 이 상태에서는 사람의 뇌가 완전히 깨어 있지 않으면서도 몸이 움직일 수 있는 상태가 됩니다. 몽유병의 원인은 다양할 수 있으며, 유전적인 요인, 스트레스, 수면 패턴의 불규칙성, 피로, 급격한 환경 변화 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 일부 연구에 따르면 특정 약물이나 질환이 몽유병의 발생 확률을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
몽유병은 어릴 때 시작하여 나이가 들면서 사라지는 경우가 많지만, 성인기에도 지속되는 경우가 있습니다. 성인기의 몽유병은 주로 스트레스나 수면 부족, 과도한 음주 등이 원인이 될 수 있으며, 이러한 요인들을 조절하면서 증상이 완화되는 경우도 있습니다. 안전한 환경에서 수면을 취하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
