영양제를 복용하면 변비가 생깁니다.

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

고혈압 녹내장

복용중인 약

고혈압약 안약

안녕하세요..

제가 영양제를 복용중입니다.

현재 비타민d 혈당캐어 밀크시슬 이렇게 먹는데

여기에 마그네슘을 먹으니 변비가 생깁니다.

전에도 비타민d 먹구 변기 생겨 다른 회사꺼 복용하니

괜찮나서 꾸준히 먹는데.

꼭 사서 먹어보구 관찰해보구 변비 생기면 다른회사꺼 먹어보구하는데 다른 방법이 있을까요?

지금 마그네슘이랑 오메가3도 복용할려구 합니다..

답변 부탁드립니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

계속 변비가 생긴다면 다른 제품으로 바꾸시는게 좋습니다. 아니라면 유산균같은걸 꾸준히 복용하셔서 장건강을 챙겨보신는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

마그네슘은 변비에는 도움이 되는 쪽으로 작용하기 때문에 마그네슘이 원인은 아닐겁니다. 아마 원래 변비성향이 좀 있는분이지 않을까 싶고요. 일단 마그네슘을 산화마그네슘으로 복용하시는게 오히려 변비에는 도움이 되니 그렇게 가닥을 잡아보시는게 좋지 않을까 싶습니다.

Answer 3

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

일반적으로는 마그네슘을 복용하면 설사를 합니다. 반대로 변비를 하시는건 마그네슘때문이 아닐 수 있습니다.

다른 약때문은 아닐 지 확인이 필요해보입니다.

녹내장약이 항콜린작용으로 변비를 유발할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

일반적으로 마그네슘과 오메가3는 설사를 유발한다고 알려져 있는 영양제들입니다.

심지어 마그네슘은 변비약으로도 허가받아져 제품이 나오고 있습니다.

따라서 일단 조금 더 드셔보는 것을 권장드리겠습니다.

영양제를 추가할 때마다 변비 증상이 있어 맞는 제품을 찾기가 어려우실텐데 일단은 추가하려는 마그네슘과 오메가3는 변비 성분 특성상 변비를 일으킬 가능성이 낮으니 시도해보셔도 좋을 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요.

특정 영양제를 복용하고 부작용이 있다면 그 제품 혹은 회사 등을 피하는 것이 좋겠습니다. 사람마다 맞는 제품이 조금씩 다를 수 있습니다. 부작용을 고려하여 복용을 결정하면 좋겠습니다. 변비가 생기지 않기 위해서는 물을 자주 마시고 식이섬유가 많은 음식을 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 마그네슘을 복용하면 변이 부드럽게 나오는데 도움이 되겠습니다. 기존에 복용하던 영양제에 마그네슘을 추가하면 변비 증상이 줄어드는데 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다.

Answer 7

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

일반적으로 마그네슘은 변비보다는 설사가 더 빈번하게 생기긴 합니다.. 아마 마그네슘의 흡수율이 떨어진 것을 드시면 장에 더 오래 남아 변비를 유발할 수 있습니다. 흡수율이 좋은 마그네슘으로 바꾸시면 체내에 흡수되어 효과는 증가하고 부작용은 감소하실 겁니다!