회사에서 기운빼지 않으려면 어떻게 관리해야하나요?

Question

아침에 출근해서 퇴근할때쯤되면 녹초가 되어서 아무것도 하기싫은데요.

회사에서 기운빼지않으려면 어떻게 관리해야하나요??

Answer 1

안녕하세요. 회사에서 근무하고 출퇴근 다 하고나면 정말 힘이 많이 들죠. 모두다 그런 것 같습니다. 저는 회사에서 기운 빼는 방법을 알려드리기보다는 기초체력을 늘리는 것을 권유드리고 싶어요.

평상시에 운동하는 습관을 들여서 체력을 늘리면 퇴근 후에도 체력이 남지 않을까요!