스포츠·운동
필라테스 초보자 복장은 어떻게 하고 가야 하나요?
안녕하세요.
필라테스를 배우고자 하는 초보 필린이입니다.
필라테스 가려고 하면 레깅스 같은 바지를 입어야 하는 건가요?
아니면 그냥 츄리닝 같은 바지를 입어도 되나요?
필라테스 복장과 준비물 좀 알려주세요.
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4개의 답변이 있어요!
밀착된 탑: 몸에 밀착된 탑이나 스포츠 브라를 착용하면 동작 중에 옷이 흘러내리지 않아 편리합니다.레이어링: 필요 시 가벼운 티셔츠나 탱크탑을 추가로 입을 수 있습니다.
레깅스는 필라테스에 가장 많이 추천되는 바지입니다. 몸에 딱 맞는 핏으로, 운동 중 몸의 움직임을 방해하지 않으며, 트레이너가 자세를 교정해 주기에도 좋습니다.통기성이 좋은 소재를 선택하는 것이 중요합니다.
안녕하세요 지나가는 사람입니다 답변좋으면 추천 부탁해요
아무래도 레깅스 느낌의 옷들이 좋죠 요가 복이나요
잘 늘어지는 옷들이 좋고 붙는 옷이 좋스비다
안녕하세요~
필라테스를 할 때 편안한 복장이 중요합니다. 일반적으로는 스포츠 브라와 함께 피트한 티셔츠나 탱크탑을 입고, 움직임에 제한이 없는 스트레치 가능한 츄리닝을 추천합니다. 레깅스도 가능하지만, 편안함과 움직임 자유도를 고려하여 선택하세요. 필라테스 매트와 필라테스 볼, 밴드 등 필라테스 도구가 필요할 수 있으니 수업 전에 준비해야 합니다. 또한 물병과 타올도 필수입니다. 복장은 움직임에 편안하면서도 몸을 지탱할 수 있도록 충분한 지지력을 제공하는 것이 좋습니다.
감사합니다.