전날 잠을 못잤는데, 가슴이 두근거려요,,

Question

성별

여성

나이대

30대

어젯밤에 아이스티를 먹어서 그런지 밤에 잠을 거의 3시간반정도 밖에 못자고 출근을 했어요, 출근길에 가슴이 커피 마셨을때처럼 두근거리는데 이런경우가 처음인데 어떻게 해야할까요

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

많이 힘드셨을 것 같아요. 잠을 못자면 긴장상태가 지속적으로 유지되서 가슴 두근거림이 생길 수 있답니다. 커피를 드셨다면, 아마 식사도 안하셨겠지요. 그럼 가슴 두근거림이 더심해질 수 있어요. 오늘은 커피는 좀 줄여 보시면 좋을 것 같고, 물을 자주 드시는 것도 도움이 될 수 있답니다. 당연한 말이지만 오늘 밤에는 숙면이 필수일 듯 합니다.

Answer 2

전날 잠을 제대로 자지 못하고 스트레스를 많이 받은 상태라면 그 자체로 맥박수 증가 및 두근거림 등 증상을 유발할 수 있습니다. 그렇지만 부정맥 등 문제가 있는 것은 아닌지 확인을 위해서는 실질적으로 순환기내과 진료 및 검진을 통해서 감별을 받아보는 것이 적절하겠습니다.