목이 자고 일어나서 목이 아픈 이유가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

50대

목이 자고 일어나서 목이 아픈 이유가 있을까요?

목이 움직일때 아프고 한데 스트례칭 해도 그런데 어떴게 풀어야 되는지 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

뒷목이 아프다고 하면 근육이 뭉쳐서 생긴 증상일 가능성이 높은데 하루 아침에 스트레칭 한다고 좋아지는 것은 아니랍니다. 심하면 1~2주 가기도 해요. 당장은 스트레칭을 하고 진통제 사서 드시면서 온찜질도 해볼 수는 있습니다. 날이 덥기는 해도 근육을 풀어주는데 따뜻한게 도움이 되거든요. 평소에는 낮은 베게를 쓰시면 좋구요. 수면 자세가 좋지 않다면 똑바로 누워서 주무시는 습관을 들이는 것도 재발 방지에는 도움이 된답니다.