아침에 먹는 사과가 왜 보약인가요?
가족들이 다 사과를 좋아해서 매일 먹는데 사과는 밤 보다 아침에 먹는게 좋다는데 그 이유가 있나요?
사과의 효능도 알고 싶습니다...
아침 사과를 먹으면 위액이 분비됩니다.
따라서 아침에 사과를 먹으면 식욕을 돋우는 효과가 있습니다.
그래서 위장 기능이 좋지 않은 분들이 저녁에 사과를 먹으면
반대로 위액 분비 촉진으로 속이 불편할 수 있어서 저녁에는 먹지 않는 것을 권합니다.
장이 건강한 일반인은 아침이나 저녁이나 크게 상관 없습니다.
안녕하세요. 늠름한홍학114입니다.
아침에 먹는 사과를 ‘금사과’, 점심에 먹는 사과를 ‘은사과’, 저녁에 먹는 사과를 ‘독사과’ 라고 하는 말이 있습니다. 아침에 일어나서 먹는 사과는 사과의 유기산성분이 위의 활동을 촉진시켜 위액분비를 촉진시키고 소화 흡수를 잘 되게 하여 활기찬 하루를 시작할 수 있도록 도와줍니다. 그런 이유로 ‘금’사과라고 불리는 것입니다. 그리고 ‘독’까지는 아니지만 밤늦게 사과를 먹게 되면 과다한 섬유질로 인해 장을 자극하여 배변과 위액 분비를 촉진시키고, 예민한 사람들은 속이 쓰리거나 뱃속이 불편해서 잠을 설치게 되는 경우도 있습니다. 이는 사과뿐만 아니라 신맛이 나는 과일들도 마찬가지이므로 밤늦게는 신맛이 나는 과일들을 자제하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 귀여운하마입니다.
아침에 일어나 물한잔 마신후
사과를 먹으면 체내 독소를 정화하고
사과의 풍부한 섬유질이 포만감을줍니다
다양한 비타민을 함유하고있어서
탄수화물을 에너지로 전환하는 과정에
중요한역활을 합니다
신진대사를 촉진하는 미네랄도 공급합니다
변비도 예방하고 면역력을 높여주어
임산부한테도 좋습니다
안녕하세요. 반반한친칠라131입니다.
공복사과섭취가 몸속의 독소를 정화해주며 에너지 공급에 좋은 역할을 하기 때문입니다.
안녕하세요. 호탕한낙타88입니다.
아침공복에 먹는 사과는 소화를 돕고
풍부한 비타민을 바로 몸에 공급해 줄 수 있기 때문이라고 알고 있습니다
