다리 아플때 벽에 올리고 있는자세 도움이 될까요?

Question

성별

여성

나이대

21

쇼핑을 오래하거나 오래 걷거나 했을깨 종아리 비롯해서 다리가 아플때 누워서 벽에 다리만 올려서 기대서 90도로 누워서 다리 들고 있는 자세 정말 도움이 될까요??

하지정맥이나 종아리에 알이 생기는 등의 문제 말이에요

Answer 1

오래 걷거나 오래 서 있는 등의 활동을 통해서 정맥 및 림프 순환이 원활하게 되지 않을 경우에는 하체가 붓는 증상과 함께 아프고 불편할 수 있습니다. 그러한 원인에 의한 증상이라면 말씀하신 것처럼 누워서 벽에 다리만 올려서 기대서 90도로 누워서 다리 들고 있는 자세는 중력을 거슬러서 하체로부터 돌아오는 혈액 및 림프액을 더 원활하게 흐를 수 있게 해주는 효과가 있기 때문에 정말 도움이 되는 것이 맞습니다.