음음 거리는 틱장애 고치는방법 있나요?
성인이고
음음음 킁킁킁
목소리 틱(?)너무
심합니다... ㅠ
문제는 갈수록 심해져요
층간소음에도 예민하지
않았는데
자꾸집에서
킁킁소리계속들으니
스트레스가 너무쌓이네요
병원가라고 해도 말도 안들어요
집에서
도움줄만한 방법 있을까요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다
음성틱은 진료 받으시고 심하시면 약물복용하셔야 합니다 놔두시면 행동틱으로 까지 심해질수 있습니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
틱 장애는 불안, 스트레스, 피로 등으로 더 악화될 수 있습니다. 또한 틱 증상을 지적하거나 놀리면 증상이 더욱 악화되고 반복될 수밖에 없기 때문에 증상을 무시하고 관심을 기울이지 않는 것, 하지 말라고 강요하는 대신, 마음을 편하게 가질 수 있도록 도와주시고 약물치료를 받을 수 있도록 병원을 방문하시기 바랍니다.
음성 틱 장애는 본인의 의지와 상관없이 특정한 소리를 반복적으로 내는 질환입니다. 스트레스, 불안, 피로 등이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가족 구성원의 음성 틱으로 인해 스트레스를 받는 것은 충분히 이해할 만한 상황입니다. 그러나 강압적인 태도보다는 따뜻한 지지와 공감이 도움이 될 수 있습니다. 음성 틱 장애의 치료는 정신건강의학과 또는 신경과 전문의와의 상담이 필요합니다. 인지행동치료, 약물치료 등이 도움이 될 수 있습니다. 가족 구성원을 설득하여 병원 진료를 받게 하는 것이 가장 좋은 방법입니다
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
현재까지 임상적으로 문제가 되는 중등도 이상의 틱 장애 치료에는 약물 치료가 가장 효과적이라고 알려져 있습니다.
일과성 틱 장애가 아닌 만성 틱 장애나 뚜렛 증후군에는 대개 약물 치료를 시행하며, 치료 기간은 환자의 증상 호전 정도에 따라 다르지만 보통 12~18개월 동안 복용한 후 용량을 줄이기도 합니다. 또한, 인지 행동 치료나 이완 요법도 도움이 될 수 있습니다.
틱 증상이 심하셔서 일상생활에 어려움을 겪고 계신 분이 가족 중에 있다면 정신과에 방문하셔서 상담과 진료를 받아보시고 그에 맞는 치료를 받는게 맞습니다. 사실 틱 장애라는게 보기에는 그냥 안좋은 습관인거 같지만 실제로는 당사자도 조절 불가능한 말그대로 질환으로 전문적인 도움이 필요합니다. 감사합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
틱 장애로 고민이 많으시군요.
만약 틱 장애가 맞다면 약물 치료가 가장 효과적이지만, 집에서 시도해볼 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 물론 가장 중요한 것은 본인에게 맞는 방법을 찾는 것이니, 여러 시도를 통해 가장 효과적인 방법을 찾으시길 바랍니다. 그리고 되도록 정신과 방문하실 수 있도록 설득하시는 것이 좋겠네요.
먼저, 스트레스 관리가 매우 중요합니다. 스트레스는 틱 증상을 악화시킬 수 있기 때문에, 명상, 요가, 깊은 호흡 운동과 같은 스트레스 해소 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 충분한 수면, 규칙적인 식사, 그리고 운동은 틱 증상을 완화시킬 수 있습니다.
틱을 유발할 수 있는 상황이나 환경을 피하는 것도 한 방법입니다. 만약 특정 상황이나 환경이 틱을 악화시킨다면, 가능한 한 그러한 상황을 피하는 것이 좋습니다. 더불어 인지행동치료(CBT)나 습관 반전 훈련(HRT)과 같은 행동 치료를 고려해볼 수도 있습니다.
가족의 이해와 지지도 매우 중요합니다. 가족들이 틱 증상을 이해하고 지지해준다면, 그것만으로도 큰 힘이 될 수 있습니다. 또한, 집안 환경을 조절하여 틱 유발 요소를 최소화하는 것도 도움이 됩니다. 조용하고 편안한 환경을 만드는 것이 좋습니다. 이러한 방법들이 바로 도움이 되지 않더라도, 포기하지 마시고 차분히 대처해 나가시길 바랍니다. 필요하다면 정신과 의사의 도움을 받는 것을 주저하지 마세요.
음성 틱이라면 약물과 상담치료가 병행될수 있습니다. 상태 평가와 올바른 치료계획 설립을 위해 정신건강의학과 내원 권유드립니다. 답변이 도움되었길 바랍니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다
"틱" 의 경우, 스트레스를 덜 받게 하고,
틱 자체에 사람들이 신경쓰지 않는 포용적인 자세가 치료에 도움이 됩니다
그럼에도 증상이 심하다면
정신건강의학과 방문 , 약물 치료를 권유해 보시는 것이 맞을 듯 하고요