변비에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

요며칠간 아무리봐도 변비가 걸린 것 같은데

변비에 좋은 음식 좀 추천해주세요

역류성식도염에 먹는 약을 먹었는데 거기 부작용에 변비가 올 수 있다더니 정말왔네요