제가 하려는 다이어트 식단이 괜찮은지 좀 알려주세요

Question

저녁 한 끼는 그냥 먹고 아침 겸 점심 식단을 계란/양배추/당근 이렇게 먹을 생각인데요. 이렇게 해도 살이 잘 빠질까요?? 운동도 같이 할 거예요!!
그리고 소세지 같은 거 구워서 같이 먹어도 괜찮나요? 외국 틱톡커분이 식단처럼 드시고 살 빼셨다는 글 봤는데 소세지도 드시더라구요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

한끼니를 말씀해주신것처럼 먹고 나머지끼니에 영양이 부족하지않게 섭취한다면 체중 감량에 도움을 줄것으로 보입니다