알레르기 비염으로 눈,코 염증으로 힘들어요 ㅠ

Question

알레르기 비염으로 눈,코 염증으로 힘들어요 ㅠ코안이 헐어서 피나가고 딱지가 앉기을 반복 또 반복..눈 안쪽이 붉어져서 눈안연고를 달고 지내요…원랜 비염이 없었는데 면역력이 약해진걸까요?운동을 해야할지 음식을 조정해야할지 약으로 나았다 재발했다..힘드네요..;;좋은 해결책 없을까요?

강한솔 · Answer

알레르기비염이 오래 지속되면 코 점막이 반복적으로 자극받아 헐고 딱지가 생기거나 코피가 나는 경우가 실제로 흔합니다. 특히 코를 자주 풀거나 비비는 습관, 건조한 환경, 비염 스프레이 과사용 등이 겹치면 점막 손상이 더 심해질 수 있습니다. 눈 안쪽 충혈과 가려움도 알레르기 결막염이 함께 있는 경우 흔히 동반됩니다.

“면역력이 약해져서 생겼다”기보다는, 알레르기 체질과 점막 과민반응 영향이 더 큰 경우가 많습니다. 실제로 성인이 된 이후 새롭게 비염이 시작되는 경우도 적지 않습니다.

현재처럼 좋아졌다 재발하는 패턴이라면 단순 증상 완화보다 “꾸준한 조절” 개념으로 접근하는 것이 중요합니다. 우선 실내 먼지·집먼지진드기 관리, 침구 세탁, 환기 조절, 건조한 환경 피하기가 도움이 됩니다. 코 안이 너무 마르면 생리식염수 세척이나 보습겔이 도움이 되는 경우도 있습니다.

운동 자체는 전반적인 컨디션과 수면에는 도움이 될 수 있지만, 비염을 근본적으로 없애는 치료는 아닙니다. 다만 수면 부족·스트레스가 심하면 증상이 악화되는 분들은 많습니다.

약도 중요합니다. 알레르기비염은 항히스타민제만 intermittently 먹는 것보다 비강 스테로이드 분무제를 꾸준히 사용하는 것이 효과적인 경우가 많습니다. 눈 증상도 항알레르기 점안제로 조절하는 경우가 많고요. 반대로 혈관수축제 스프레이를 오래 쓰면 오히려 악화될 수 있습니다.

현재처럼 코피·딱지·눈 충혈이 반복될 정도면 이비인후과와 안과 진료를 같이 받아보는 것이 좋겠습니다. 특히 코 안 상처가 반복되면 단순 비염 외에 비중격 자극이나 만성 염증 여부도 확인이 필요할 수 있습니다.

출처: American Academy of Allergy Asthma and Immunology, American Academy of Ophthalmology