건강관리
매일아침 출근하기전에 빈속에 바나나를 섭취해도 괜찮을까요?
매일 아침. 출근하기전에 바나나를 먹고
출근합니다.
아무래도 점심시간 전까지는. 배고 고파서 먹고있는데요 몸에는 아무 이상 없나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
바나나의 주성분은 당분과 탄수화물로 아침에 우리몸이 에너지를 내는데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
공복상태에서 바나나가 좋을거라 생각을 하지만 공복상태에서는 위를 자극해서
속쓰림이 생길수 있습니다.
