매일 아침. 출근하기전에 바나나를 먹고
출근합니다.
아무래도 점심시간 전까지는. 배고 고파서 먹고있는데요 몸에는 아무 이상 없나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
바나나의 주성분은 당분과 탄수화물로 아침에 우리몸이 에너지를 내는데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
공복상태에서 바나나가 좋을거라 생각을 하지만 공복상태에서는 위를 자극해서
속쓰림이 생길수 있습니다.