밥을 빨리 먹으면 살찐다는 이유가 뭔가요?
음식물을 빨리먹게되면 많이먹게되서 살이찐다는애긴데
그렇다면 음식물을 빨리먹으면서 느리게먹을때와 같은양의 음식물을 섭취하면
살이 찌지않나요?
안녕하세요. 특출난꽃무지260입니다.
우리 두뇌가 충분한 칼로리를 섭취했다는 사실을 인지하고 그만 먹으라는 신호를 보내기까지는 적어도 15~20분이 걸린다고합니다. 그런데 먹는 속도가 빠른 사람은 밥 한 그릇을 비우는데 채 10분도 걸리지 않는다면 신호를 받았을 때는 이미 두 그릇을 다 먹은 후일 것입니다.즉 필요한 것보다 이미 훨씬 많이 먹기 쉽다는 뜻이예요~