폐동맥고혈압 진단 받았는데 식이요법으로 도움되는 음식이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

52

최근에 폐동맥고혈압 진단을 받았습니다.

약물 치료와 함께 식이요법도 중요하다고 들었는데, 폐동맥고혈압에 좋은 음식이 있다면 어떤 것들이 있을까요?

평소 식단에서 특별히 신경 써야 할 점이나 피해야 할 음식도 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

식단이 매우 중요합니다. 특히, 혈압을 조절하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되는 영양소를 섭취하는 것이 필요하죠. 이를 위해 포화지방, 나트륨, 당분이 낮은 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 반면, 오메가-3 지방산, 칼륨, 마그네슘, 섬유질이 풍부한 식품은 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 블루베리 아보카도 견과류 섭취해주세요