혈압에 도움이 되는 식단이 어떤게 있을까요?
고혈압 환자 및 혈압이 높은 사람에게 도움이 될만한 음식 및 식단이 어떻게 될까요?
도움이 되는 구체적인 음식 및 식단이 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
나트륨을 줄이기 위해서 평소 간을 슴슴하게 드시고,
칼륨이 풍부한 바나나를 간식으로 드셔보세요!
환자 식단건강관리
혈압에 도움이 되는 식단이 어떤게 있을까요?
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