아침에 만보정도 걷고, 출근해서 계속 졸립니다. 안조는 꿀팁있을까요?

Question

아침에 걷기어플때문에 만보정도 걷고 출근합니다. 그런데 사무실 출근해서 계속 졸립니다. 안 걸을수도 없고ㅠ 안조는 꿀팁있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

아침에 걷기 어플 때문에 만보를 걸어서 업무에 지장이 생길 정도라면 걷는 시간대를 옮기시거나 아침 저녁으로 나누세요.

1시간 반 정도는 걸어야 채워질텐데 건강을 우선한다쳐도 아침시간 운동치고는 많은 양이고요.

더군다나 걷기 어플 보상이 우선이라면 업무시간에 졸음으로 인한 손실이 더 커보입니다.

회사의 모든 업무는 알게 모르게 연결되어 있는데 업무상에 실수가 생길 수도 있어요.

Answer 2

안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.

아침부터 무더운날씨에 이른아침부터 활동량이 많아 그러신거같습니다.

아침걷기를 조금 줄이시고 퇴근시간후 걷는것을 추천합니다.

밤에 잠이 엄청 잘 올거같아요^^

Answer 3

안녕하세요. 풍족한해파리252입니다.

커피 한잔 해보세요.

그래도 졸리면 시그마식스 같은 에너지 음료 드셔보세요.

단, 너무 많이 드시진 마시구요

Answer 4

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.\

걷는 것을 오전 오후 저녁 이렇게 나눠서 걷는게 어떨가 합니다.

아침에 너무 무리하게 되면 하루에 일정에 제한이 생기실 것 같네요.