안녕하세요. 길병철 약사입니다.
비타민B1은 탄수화물 대사, 신경·근육 기능, 심장 건강에 도움을 주는 영양소입니다.
비타민B군은 전반적으로 에너지 생성 및 대사, 신경계 기능 유지, 면역력 강화, 피로 회복 등에 도움을 주는 영양소이구요. 그래서 종합영양제에 우선적으로 들어가는 경우가 많습니다.
알코올 중독자는 비타민B1(티아민) 결핍이 매우 흔한데요, 이는 알코올이 티아민의 흡수와 저장을 방해하기 때문입니다. 이는 피로, 무기력, 식욕부진, 근육약화와 연결되며, 병으로도 발전될 수 있습니다.
종합비타민을 우선해서 챙겨주시면, 전부 보충되실 것 같습니다^^