뱃살 빼는대가장효과적인 운동은 어떤것이 있나요?

질문 그대로 아무리 운동을 이것저것 다해바도 뱃살이 빠지지 않습니다

음식조절을 하면 얼굴살만 빠지고 뱃살은 그대로 입니다

뱃살빼는대 효과적인 운동좀 알려 주세요?