햄버거가 몸에 안 좋은 이유는 무엇인가요?

Question

보통 페스트푸드의 일종인 햄버거가 몸에 안 좋다는 이야기를 많이 듣습니다. 보기에는 빵에 고기에 야채가 들어 있어서 좋을 것 같은데, 왜 몸에 안 좋다고 하는 건가요?

Answer 1

햄버거의 경우, 빵(탄수화물)과 고기 패티가 지방인데, 채소가 상대적으로 많이 들어 있지 않아 건강에 좋다고 보기는 어렵습니다. 다만, 사실 햄버거 하나만 가지고 몸에 안 좋다고 말하기보다는 곁들이는 감자튀김과 탄산음료를 먹는 세트가 건강에 좋지 않다고 말하는 경우가 많습니다.

Answer 2

안녕하세요 하염없이 우는 매미입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

햄버거 자체는 영양가가 풍부하고 좋은 음식입니다 하지만 햄버거에는 과도한 나트륨이 많이 들어 있습니다 열량도 높고요 그렇기 때문에 건강에 안 좋은 것이지요