식사중에 말이 너무많아서 식사시간이 너무길어지는데
이런 식사습관을 어떻게고쳐야 할까요? 그렇다고 말을
하지말라 할수도 없으니 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
식사중에 서로 대화를 하는 것은 오히려 정서적으로 좋을 수 있어요
대화를 통해서 식사를 즐겁게 만들고요
오랫동안 식사를 하면서 소화도 잘 된답니다.