의료상담
내일도청순한천재
상완골전방활주라는 병이 뭔가요 ㅎㅎ
성별
남성
나이대
20대
상완골전방활주라는 병이 뭔가요 ㅎㅎ 운동할때마다 어깨뼈에서 뚝뚝 소리나네요 이거때문에 아픈가요?..............
5개의 답변이 있어요!
상완골 전방 활주(anterior humeral glide)는 정확히는 병명이라기보다 어깨 관절의 비정상적인 움직임 패턴을 말합니다. 위팔뼈(상완골)가 어깨 관절 안에서 앞쪽으로 과도하게 밀리는 현상인데, 후방 관절낭이 너무 타이트하거나 전방 안정화 구조가 약할 때 생깁니다.
쉽게 말하면 어깨 관절이 제자리에서 움직이지 않고 앞으로 쏠리면서 주변 힘줄이나 점액낭을 끼게 만드는 겁니다. 운동할 때 뚝뚝 소리가 나는 것도 이렇게 위팔뼈가 비정상적으로 움직이면서 주변 구조물과 충돌하거나 마찰이 생기는 것과 연관이 있을 수 있습니다.
통증이 동반된다면 단순한 소리 문제가 아니라 충돌증후군(impingement syndrome)이나 회전근개 자극으로 이어지고 있다는 신호입니다. 특히 팔을 앞으로 들거나 내회전 동작에서 통증이 생긴다면 더욱 그렇습니다.
운동 중 소리만 나고 통증이 없다면 당장 급하지는 않지만, 통증이 동반되거나 점점 심해진다면 재활의학과나 정형외과에서 어깨 기능 평가를 받아보시길 권합니다. 전방 활주 패턴은 운동치료로 교정이 가능한 문제입니다.
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채택된 답변안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
상완골 전방활주는 팔을 움직일 때 어깨관절에서 상완골두가 제자리에서 벗어나 앞쪽으로 밀려나오는 것을 의미합니다.
어깨통증이 방생하거나 팔을 움직였을 때 소리가 나는 것을 이것에 의한 것이라고 단정하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
상완골 전방활주는 어깨 관절에서 위팔뼈(상완골)가 정상 위치보다 앞쪽으로 밀리는 움직임을 말하며, 질환명이라기보다 자세.근육 불균형과 관련된 기능적 문제입니다. 운동할 때 어깨에서 뚝뚝 소리가 나는 것만으로 전방활주를 진단할 수는 없으며, 통증 없이 나는 소리는 큰 문제가 아닐 수도 있습니다. 다만 소리와 함께 어깨 앞쪽 통증, 팔을 들 때 불편함, 운동 후 통증이 있다면 전방활주나 회전근개 문제와 관절될 수 있습니다. 정확한 원인 확인을 위해 정형외과나 재활의학과에서 진찰을 받아보시는 것이 좋으며, 무리한 어깨 운동은 잠시 줄여보세요. 절때 무리하면 안되요. 감사합니다!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
상완골 전방 활주는 엄밀히 말하면 병명이라기보다는 어깨 관절이 비정상적으로 움직이는 운동 기능의 이상입니다.
어깨 관절은 위팔뼈의 머리가 관절 중심에서 움직여야 하는데 특정 근육의 불균형이나 자세 등의 문제로 인해서 상완골이 앞쪽으로 밀려난 상태에서 반복적으로 움직이는 것을 상완골 전방 활주라고 부릅니다.
생기는 원인으로는 가슴 근육이 너무 뻣뻣하거나 어깨 앞쪽 근육의 과사용 또는 등과 견갑골 안정화 근육의 약화나 또는 라운드숄더 혹은 벤치프레스 딥스 숄더 프레스등을 많이하면 문제가 발생할 수 있습니다.
증상으로는 어깨 앞쪽에 통증 및 팔을 뒤로 젖힐 때 아프고 벤치프레스 시 통증 및 운동중 뚝뚝 소리가 나고 팔에 걸리는 느낌이 들 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
상완골전방활주는 어깨관절에서 위팔뼈가 정상위치보다 앞쪽으로 밀려나오는 움직임 패턴을 말합니다. 어깨근육의 불균형이나 자세문제로 발생하는 기능적 이상으로 보는경우가 많습니다. 이 상태가 있으면 어깨를 움직일때 통증이 생기거나 힘이 빠지는 느낌이 들수 있습니다. 회전근개 근육 약화, 잘못된 운동자세, 굽은 어깨자세 등이 원인이 될수 있습니다!