육아
대단히미소짓는가재
내년 중순에 시험인데 마음이 잘 안잡혀요
시작을 해야하는데 공부를 .. 잡생각이 많아지네요 아이들키우는 것도 벅찬데 공부까지 일까지 하려니 잡생각이 많아지는 날이네요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이들을 키우면서 무언가를 배운다 라는 것은
쉽지 않은 일 이긴 합니다.
하지만 내가 하고자 하는데 있어 마음을 다짐을 하여 그 일을 시작하기로 했다 라면
끈기.인내.책임감을 가지고 노력하는 자세가 필요로 할 것 같구요.
"하면 된다. 할 수 있다 " 라는 긍정의 생각을 가지고 임해 보도록 하세요.
생활패턴을 반영해 하루 계획표를 작성하여 자투리 시간을 내어 시간을 틈틈이 학습을 하고
집안일.육아는 혼자 하려고 하긴 보담도 배우자 분과 일을 분담하여 해보는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
워킹맘들의 흔한 고민인 거 같아 공감대가 제대로 형성이 되네요ㅠ 아이들이 키우기도 지쳐서 정신적으로 쉬고 싶은데 내년 중순 시험 준비까지 해야 한다면 그에 대한 스트레스가 어마어마 할 것 같습니다.
개인적으로 마음을 완벽하게 다잡고 "지금부터 완벽하게 집중해서 시작해야 한다"라고 생각하시기보다는 시간 날때마다 조금씩 공부를 하시는 것을 추천 드립니다.
조금씩 공부를 하다보면 익숙해지면서 자연스럽게 마음이 다 잡히는 경우가 더 많기 때문입니다.
지금은 공부량보다는 매일 책상에 앉아서 30분만이라도 공부하는 습관을 길들이시기 바라겠습니다.
안녕하세요. 보육교사입니다.
공부관련에 대해서 글을 올려주셨는데요!
아무래도 학생이 아니시고 가정에 있으신 상황에서육아외 집안일 공부까지 하시려면은..
당연히 여러모로 신경이 쓰이는 부분이니
그만큼 더 지치실거라는 생각이 들기는 해요ㅠㅠ
그래도 상황이 이렇다고 해도 공부를 안 할 수는 없으니
조금이라도 짬내서 하시는것이 중요하겠지요~
일단 공부를 할떄는 단 한시간을 공부를 하더라도
얼만큼 집중을 해서 하느냐가 관건인 거 같아요
집중력이 금방 떨어지면 공부도 효율이 안 나고속도도. 아무래도 느려지게 되기는 해요
먼저 공부하는 장소를 정리해주는 것이 중요합니다.
책상 위에는 딱 공부하는 데 필요한 것만 놓고
스마트폰이나 노트북 게임 같은 방해되는 건 치워두시고
공부에 집중되는 잔잔한 음악을 틀어주시는것도 좋아요~
그리고 시간을 잘 나눠서 공부하는 것도 필요합니다.
너무 오랫동안 계속하면 오히려 집중력이 떨어지니까
예를들어 30분 동안 열심히 공부하고 5분쯤 쉬는 식으로 하고
쉬는 시간에는 책상에서 일어나서 걸어다니거나
휴식도 함께 해주시는 것이 중요합니다.
공부할 때 목표를 작게 세워보세요~
오늘 이 부분을 전부 다 끝내기보다는 조금씩 단위를 나누어서
작은 목표를 정하면 부담도없고 집중하기 쉬워요.
혹시 너무 피곤하거나 심심하면 공부하는 방식을
조금 바꿔보시는 것도 개인적으로 추천합니다.
책만 보는게 아니라 문제를 풀거나 노트에 정리하면서
공부하면 더 집중이 되고 효율적으로 하게 되더라구요~
처음엔 집안일이나 육아도 병행하느라 어려울 수 있지만
중간중간 그래도 시간을 내실 수 있는 부분이니
단시간 이라도 집중을해서 하시면 분명히 도움이 될거에요!
나중에 꼭 좋은결과 있길 바라겠습니다~
제 의견이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요 :)
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
일과 육아만으로도 이미 24시간이 모자라고 지치실텐데, 미래를 위해 시험이라는 도전에 결심하신 자체만으로도 대단하세요.
내년 중순이 시험이라면 아직 시간이 충분히 남아있으니 처음부터 무리하게 시도하시기 보다, [하루 1시간 공부하기]처럼 지킬 수 있는 계획을 세워보고, 꾸준히 실행해 보세요.
당연히 불안하실 거에요. 그만큼 잘해내고 싶다는 간절한 마음이 있다는 것이니 스스로를 다독여 주며, 잘 될거라고 긍정적으로 생각하며 꾸준히 목표를 향해 나아가시길 바랍니다. 저도 합격을 응원할게요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
목표를 너무 크게 잡지 말고, 최소한으로 잡아 놓으세요
오늘 저녁에 딱 10분만 책을 펼쳐서 보기 같은 목표가 좋습니다.
낮은 목표기 때문에 부담이 낮습니다. 그래서 매일 꾸준히 해보세요
그리고 걱정 보다는, 조금 씩이라도 하면서 스스로를 대단하다고 인정하고 칭찬해 주세요
안녕하세요. 육아와 학업(?)을 병행해야 하나 봅니다.
저도 출산전에는 육아를 하며 공부를 해볼까..하고 야심찬 계획을 세웠지만 육아를 시작하고 쉽사리 공부를 할 시간도 없더라구요..최근에는 이유식을 시작하게 되었는데 이유식 만드는 방법이나 식단표 혹은 이유식에 관련된 책을 구매해 놓았는데 볼시간도 없더라구요ㅠ_ㅠ..
주말이나 퇴근 후 신랑이 육아를 함께 해주시고, 질문자님만의 시간을 하루에 1시간 혹은 2시간정도 가질 수 있도록 해달라고 요청해보세요!!!!!!!!
시험을 잘 치르고 나면 또 뿌듯한 감정과 성취감도 들 거예요. 엄마 화이팅입니다!!
안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.
아이 키우고 일까지 하면서 시험 준비를 하려면 마음이 흔들리는게 자연스럽습니다. 처음부터 오래 하려고 하면 더 부담스러우니 하루 20~30분, 한다원 10문제처럼 아주 작은 목표로부터 시작해보세요. 잡생각이 들면 메모해 두고 공부 후 처리하는 방식도 도움이 됩니다. 지금은 완벽한 계획보다 매일 조금씩 이어가는 습관이 더 중요합니다.