우유나 간단한 발효유같은거는 괜찮은거 같은데
그릭요거트나 조금 꾸덕한 크림치즈 같은걸 먹으면
설사나 소화불량이 있는데 이건 고칠수 없는 체질인가요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유당불내증이 우리나라 사람에는 참 많이 있습니다.
조금씩 마시면서 점차 익숙하게 하시면 나중에는 잘 마실수 있게 됩니다.
