잠을 많이자면 다이어트에 도움이 되나요?

잠을 잘때 칼로리 소모가 많다고 들었던것

같은데요 다이어트를 하고 있으면 운동도

다이어튼에 도움이 되겠지만 많이 자는것도

도움이 되나요?