건강관리
다이어트 중에도 먹을 수 있는 간편하고 영양가 있는 디저트는 무엇인가요?
다이어트 중에도 먹을 수 있는 간편하고 영양가 있는 디저트에는 어떤것들이 있을까요???
저칼로리이면서도 만족감을 주는 디저트 추천 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다이어트 중에 간단하면서도 건강에 도움이 되는 디저트로는 견과류, 다크초콜릿, 무가당 두유 등이 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트 중에도 먹을 수 있는 간편하고 영양가 있는건 과일과 오트 등을 이용한 제품들인데요
식이섬유가 많은 야채류도 좋답니다.
이는 저칼로리에 포만감 그리고 기력 회복도 할 수 있답니다.