아침에 바쁘면 밥도 못먹고 출근할때가 많은데 뭐라도 먹고 출근을 하고 싶어요. 아침식사로 간편하게 먹을수 있는 음식은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 저같은 경우에는 누릉지를 사다놓고 그낭 물붓고 하나 넣어서 금방 끓여서 먹고 있어요 구수하니 반찬도 필요없이 누릉지만 먹어도 맛이 있더군요
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
아침 식사로 간단하게 먹을 수 있는 음식은 다양합니다. 몇 가지 예를 들어보면:
시리얼과 우유: 시리얼은 다양한 종류와 맛이 있으며, 우유와 함께 먹으면 영양 가치가 높은 아침 식사가 됩니다.
요거트와 과일: 다양한 맛의 요거트와 좋아하는 과일을 함께 먹으면 건강하고 맛있는 아침 식사가 됩니다.
빵과 잼: 식빵이나 토스트에 잼을 발라 먹으면 간편하면서도 맛있는 아침 식사가 됩니다.
계란 샌드위치: 빵에 계란을 삶아 넣고, 채소나 소스 등을 추가해 샌드위치로 만들어 먹으면 포만감도 높아지고 영양도 높아집니다.
스무디: 과일이나 채소를 간편하게 믹서기에 넣어 만들면 건강하고 맛있는 스무디를 쉽게 즐길 수 있습니다.
오트밀과 우유: 오트밀과 우유를 섞어 끓여 만든 오트밀은 건강하고 포만감이 높은 아침 식사가 됩니다. 필요한 경우 과일이나 견과류 등을 추가할 수도 있습니다.
김밥: 김밥에는 다양한 재료를 넣어 만들 수 있어 영양가가 높고 맛도 좋은 아침 식사가 됩니다. 미리 만들어 둘 수 있어서 간편합니다.
이 외에도 떡국, 샐러드, 라면 등도 간편한 아침 식사로 좋은 선택입니다. 단, 영양 균형을 고려하여 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
저도 개인적으로 아침밥을 제대로 못 챙겨먹습니다.
그래서 요즘은 삶은 감자와 계란후라이, 그리고 사과 반쪽정도만 먹고 출근을 합니다.
사과는 가급적이면 꾸준히 먹을려고 합니다.
안녕하세요. 전이전이입니다. 저 같은 경우에는 견과류 섞은 요플레, 삶은 계란 하나, 고구마 삶은 것 하나라 사과 한 쪽 이렇게 아침 식사 대용으로 하고 있습니다. 참고하세요.
안녕하세요. seo2입니다.
아침에 가볍게 먹기 좋은음식으로
사과 추천드립니다.
아침사과가 꿀사과,황금사과 라고도 하죠
아침에 사과를 먹으면 건강도 챙기고
속도 불편하지 않고 좋을것같습니다.
안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.
저렴하고 간단하게 먹을 수 있는 음식으로 구운 계란 추천 드립니다. 시중에 파는 것도 저렴하고요, 집에서 구워 드시면 더 저렴하게 먹을 수 있습니다. 유통기한도 긴 편이라 30개 한 판 사서 아침에 2개 정도 먹으면 좋습니다. 곁들여서 요플레, 견과류 같이 드셔도 좋습니다.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.양배추와 사과를 채썰어서 샐러드로 드셔도 되고 올리브 기름에 볶아서 다양하게 드셔도 됩니다 위에좋은 양배추 사과 드셔보세요
안녕하세요. 아게노르입니다. 아침으로 간단하게 드실수 잇는건 고구마나 삶은 계란이 좋습니다. 소화적인 부분도 좋고 영양가도 휠씬 높기 때문에 그리고 집에서 충분히 쉽게 만들수 있기 때문에 도움이 많이 될거에요~^^ 답변이 도움 되셧다면 추천 부탁드려요~!!*^^*