주중과 주말에 자는 시간이 다르고 매일 수면시간이 달라지기도 합니다.
매일 같은 시간에 같은 시간을 자는 것이 가장 좋다고 알고 있습니다.
개인 마다 필요한 수면시간이 다르다고 하는데 어떻게 정확히 알 수 있을까요?
