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식습관·식이요법

색다른콜리160
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과일로 아침을 해결하는 것은 한끼 영양으로 충분할지 궁금해요?

아침을 먹는 방법들이 다 다르겠지만,

일어났을 때, 입맛이 없는 경우.

바나나와 같은 과일로 마무리하는 경우들이 있던데요.(광고방송에서도요)

한끼 영양이로 바나나 또는 사과 등으로 먹는 것이 성인 기준으로 충분한 영양이 될지 궁금해요?


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