안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
[낫또 효능] 낫또의 중요 성분인 나토키나아제는 혈전 용해를 도와서 혈류를 개선하고, 풍부한 비타민K2는 칼슘이 뼈에 잘 흡수되도록 유도해서 골다공증 예방과 골밀도 유지에 효과적이랍니다. 그리고 유익균인 바실러스균을 통해 정장 작용으로 면역력 향상과 변비 개선에도 기여를 한답니다. 물론 의학적으로 몇 가지 유의사항을 꼭 확인해주셔야 합니다.
1 ) 와파린과 같은 항응고제를 복용 중이실경우 낫또 섭취에 정말 주의해주셔야 합니다. 낫또에 다량 함유된 비타민K는 혈액 응고를 도와주는 성질이 있어서 혈액을 묽게 만드는 약물의 효능을 직접적으로 저해할 수 있기 때문이랍니다.
2 ) 신장 기능이 저하된 분의 경우 낫또의 높은 단백질, 칼륨 함량이 장기에 부담을 줄 수 있으며, 콩에 있는 퓨린 성분이 요산 수치를 높일 수 있어서 통풍 증상이 있으실 경우 섭취랴을 조절하시는 것이 좋습니다.
3 ) 갑상선 질환이 있는 경우 콩의 이소플라본 성분이 호르몬 합성을 방해할 수 있습니다.
시판 제품에 동봉된 간장 소스, 겨자에는 나트륨과 당분이 포함되어 있어서, 장기적인 건강 관리를 위해서는 소스 양을 줄이고 원재료 위주로 섭취하시는 것을 권장드립니다.
특수한 상황이 아니시면 하루 한 팩 정도 꾸준한 섭취는 건강 증진에 좋을 것입니다. 낫또 맛있고 건강하게 드시길 바랄게요. 감사합니다 ^ ^