다이어트 식단을 위해서 조언 부탁드립니다

백키로 정도 나가는데

채소만 섭취하면 살좀 빠질까요?

운동은 가벼운 조깅정도 생각 합니다

집회사 반복이라 시간도 그렇게

여유가 없는 상황 입니다