요즘에는 우유말고 아몬드 브리즈 등의 다이어트 음료가 따로 나오는것 같은데
그런음료들이 우유보다 실제로 다이어트에 더 도움이 될까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아몬드 브리즈도 다이어트에 좋지만
꼭 다이어트를 위해서만 드신다고 하면은 좋겠지만
다이어트의 기본적인 것은 균형적인 식단 입니다.
그렇게 때문에 우유가 훨씬 더 좋을 수도 있습니다
