남자와 여자의 하체 근력 차이는 얼마나 나나요?

Question

여자는 일반적으로 남자에 비해서 근육량이 부족합니다. 그런데 헬스장을 가보면 하체운동은 웬만한 남자보다 잘하는 여자분들이 많은데 남자와 여자의 하체 근력 차이는 얼마나 나나요?

Answer 1

남성보다 여성이 상대적으로 근력차이가 나는데

상체는 약 50 % 수준

하체는 약 70 % 수준 입니다.

운동을 많이 하는가 여부에 따라 달라지겠지만

기본값만으로 비교하면 여성이 근력이 적죠.

하체가 더 높은 수준을 유지하게 되는것은

아무래도 생물학적으로 골반이 넓고 하체에 지방과 근육을 저장하려는 성질이 높기 때문입니다.

절대적이지는 않기 때문에 비슷한 체급일 경우

별반 차이가 없기도 합니다.

단지 남자는 상체에 환장하는거고

여자는 상체도 중요하지만 전체 바디 관리를 하니 그렇게 보이는 것이겠죠