시이드레터럴의 정확한자세를 가르쳐주세요

Question

사이드레터럴을 운동할때 해주고있는데요

정확한자세로 한다고 하는데 어떨땐 어깨가 아픕니다.

정확한자세는 어떻게해야하나요?

Answer 1

시이드레터럴의 정확한자세를 가르쳐주세요

사람마다 신체구조가 다 다르기때문에 어떤자세가 100프로

맞다고할수없습니다 본인이 계속하면서 맞는자세 찾아야합니다