소화제가 없을때 어떻게 해야 할까요 ??

밥을 많이 먹어 소화가 안될때.

자주 먹던 소화제가 없을 경우

어떤 방식으로 소화제 없이 소화시키는 방법이 궁금합니다.

민간요법 따로 있을까요 ?