저혈압인 사람이 저혈압인 상태를 개선하려면 무엇을 해야 할까요?
건강 검진을 했는데 심한 저혈압으로 나와서 바로 다른 검사를 못하고 좀 돌아다니다 혈압이 조금 오른 후에 다시 감사를 받아야 했습니다. 고혈압의 경우 약을 처방받아 먹기도 하는데 저혈압의 경우엔 뭘 해야 할까요?
안녕하세요.
저혈압에 관한 질문을 주셨습니다. 생활적으로 개선할 수 있는 부분은 다음과 같겠습니다. 물을 자주 마시기, 염도있게 음식 먹기, 가벼운 운동을 꾸준히 해주기 등이 있겠습니다. 이외에도 저혈압증상이 심하다면 약을 먹는 방법도 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
저혈압이 심해서 평상시에도 어지럼증 같은게 있을 정도라면 혈압을 올려주는 약들을 복용하셔야 합니다.
또는 압박스타킹을 신으시는 것도 방법입니다.
저혈압에는 midodrine이라는 의사선생님 진료후 처방받을수있는 전문의약품이 있습니다
그외에 다양한 미네랄 코큐텐 오메가3 한방약 등도 도움이 될수있습니다
평소에 적당히 짜게 드시는게 좋고 규칙적인운동도 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
여성분들의 저혈압은 심혈관강화와 혈장량증대를위한 관리가필요합니다.
기본적으로 유산소운동, 근력운동으로 심박출량,혈관탄력성을 강화하셔야하며 코큐텐,비타민B군,미네랄등을 복용하시면 좀더 도움이 되실것입니다.
식사량이 부족한경우 충분한 영양공급을 위한 고단백 식사가 필요하며 철분제,아미노산제등을 복용하아미노산제이 되겠습니다.
저혈압인 경우에는 물을 많이 드셔서 기본적인 체액량을 높이고 운동을 하시는 것 정도를 추천드립니다.
혈압을 높이는 승강제는 응급시에만 사용하는 약이라 따로 약을 드실 수도 없습니다.
또한 갑자기 일어나거나 자세를 변화시킬 때 어지러움과 실신을으로 인해 부상이 발생할 수 있으니 주의하시면 좋구요!
안녕하세요, 오서영 약사입니다.
저혈압 개선을 위해서는 꾸준한 운동을 하는 것이 중요하며, 매일매일 충분한 수분섭취를 하는 것이 도움이 됩니다. 저혈압 또한 방치시 다른 질병으로 이어지거나 어지러움증상으로 인한 낙상 위험등이 생길 수 있으므로 관리를 해주시는 것이 좋습니다.
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80/50이하인 상태를 저혈압이라고 하고 저혈압 약도 있습니다
기립성저혈압등은 하루 이리터이상 수분섭취가 좋고 어지러울때는 잠시 옆으로 누워 쉬는 것이 좋겠습니다
평소 비타민 미네랄 드시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다
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저혈압인 분들은 염분과 수분이 부족해지지 않도록 식사를 통해 보충해주시는 것이 좋으며,
칼로리가 어느정도 있는 고단백 식이가 권장됩니다
또한 적당한 운동과 규칙적인 식사 등이 혈압 조절에 도움이 될 수 있으며
술은 혈관을 확장시킬 수 있으므로 가급적 적게 드시거나 금주하시는 것을 추천드립니다
평소 생활습관과 식습관의 변화로도 저혈압이 지속된다면
병원을 방문하시고 그에 맞는 약을 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다
혈압이 많이 낮은 경우에도 약이 있습니다. 만약 저혈압으로 인해 일상생활이 어려운 경우에는 의사의 판단하에 약을 복용하길 권장드립니다.
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