하루에 베지밀b 5개 먹는 거 괜찮나요?

Question

아는 분이 교정시설에 계신데 운동하고 단백질 섭취 목적으로 베지밀 b를 드신다고 하네요.

하루에 5개 정도 드신다는데 괜찮나요?

• 

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

위 제품의 경우에는 당류가 다량 함유되어있는 제품이기때문에

단백질 보충용으로 하루에 5개를 섭취하는 것은 과도한 것으로 보입니다.