찜질방에서 땀을 많이 빼는게 건강에 좋은가요?

Question

팬데믹이 끝나고 다시 찜질방을 찾는 사람들이 늘어나고 있는데요, 찜질방에서 땀을 빼는 것이 건강에 좋은 것인지 궁금합니다. 찜질방에서 땀을 많이 빼는게 건강에 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

너무 갑자기 많은 양이 땀 배출시 몸의독소는 빠지지만 심한경우 빈혈이나 쇼크가올수있습니다

Answer 2

땀은 99% 수분으로 이뤄져 있습니다. 땀을 많이 뺀다고 해서 노폐물이 극적으로 배출되지는 않습니다. 차라리 물을 많이 마시는 게 노폐물 배출에 훨씬 더 좋습니다. 찜질방을 찾는 이유는 운동 후에 근육을 이완시켜 회복에 도움을 주기 때문이며 숙박과 찜질방 음식을 체험하기 위해서 찾는 사람이 늘고 있습니다.

Answer 3

뭐든지 지나치거나 하면은 좋지는 않습니다 땀을 빼는 것은 혈액순환을 조금 해 주기 위한 것인데요 너무 많이 빼면 또 탈수증이 옵니다 그러니 적당히 해야 돼요 너무 많이 빼면 또 탈수증이 옵니다 그러니 적당히 해야 돼요

Answer 4

찜질방에서 땀을 많이 흘리면 몸 안의 수분이 부족해져 전해질의 균형이 깨지고 요로결석 등 다른 질병을 얻을 수 있어 주의를 해야 해요.