과자 중에서 열량이 낮은 과자가 뭘까요?

Question

살을 빼야 하는데 과자가 너무 먹고 싶어져요. 열량이 낮으면서 맛있는 과자에는 무엇이 있는지 궁금합니다. 음료수는 제로음료가 있는데 과자도 그런 것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

과자 중에 열량이 낮은 과자로는 유탕처리를 하지않고 만든 과자를 추천드립니다. 당대체제를 사용하여 제조한 제품도 있습니다