강박증으로 스트레스 받고 있는데

Question

성적에 대해 강박증이 있어 항상 불안하고 삶이 피페해 져가는 기분인데 어떻게 하면 내 자신을 내려 놓을수 있을지 방법을 알고 싶어요 스스로 너무 힘들어 지는데 이럴때 좋은 팁 남겨 주세욥! Great

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

강박증 특히 성적에 대하여 강박증으로 인하여 스트레스릉 받고 있다고 하신다면 스스로 명상을 해보시는 것도 스트레스를 해소하는데 어느정도 도움이 될 것입니다