배낭 짐 쌀 때 어떻게 물건들을 넣느냐에 따라서 힘이 덜 든다고 하던데요.

Question

배낭 짐 쌀 때 어떻게 물건들을 넣느냐에 따라서 힘이 덜 든다고 하던데요 무게는 분명이 이리넣으나 저리넣으나 같을건데요 왜 덜 힘든것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 -! 빠른정보님 !

질문처럼 배낭의 전체 무게가 같더라도 짐을 어떻게 배치하느냐에 따라 몸이 느끼는 피로감(체감 무게)은 완전히 달라집니다.

이유는 지레의 원리와 신체 무게중심 때문입니다 -!

💡 왜 패킹 방식에 따라 덜 힘들까요?

• 무게중심을 등(척추)에 밀착시켜야 하기 때문: 무거운 물건이 등에서 멀어질수록 배낭이 뒤로 잡아당기는 힘(지레 효과)이 강해집니다. 이를 버티기 위해 상체를 앞으로 과도하게 숙이게 되면서 어깨, 허리, 목 근육에 엄청난 무리가 가고 더 쉽게 지치게 됩니다.

Answer 2

배낭 속 무게가 같더라도 무거운 물건을 등판 쪽(몸의 중심)이자 위쪽에 배치해야

배낭의 무게중심이 사람의 척추 및 골반과 일치해 배낭이 뒤로 처지거나 몸이 앞으로 쏠리는 것을 막아줘요.

만약 무거운 물건이 몸에서 멀어지거나 아래로 처지면 지레의 원리에 의해 체감 무게가 훨씬 무거워지고,

이를 지탱하기 위해 척추와 어깨 근육이 계속 과도한 힘을 쓰게 되어 쉽게 지치고 피로해져요.

Answer 3

무거운 짐들을 제일 밑으로 넣으시면됩니다

그리고 많이 사용하는걸 위쪽으로 넣어

주시면 짐정리하기 편할겁니다.

감사합니다^^