고민상담
기분이 우울한감이 주기적으로 들어요
이런 기분을 떨치고 싶은데 자꾸 안좋은 감정들이 생기면서 주기적으로 들곤 합니다. 기분전환에 좋은 방법들 꿀팁들 부탁드려요 ㅜㅜ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른집게벌레216입니다.
기분이 우울할 땐 잠깐 나와서 산책이나 운동을 하셔도 좋고,
시간이 안되신다면 간단하게 달달한 초콜릿이나 간식등을 먹으며 기분을 푸는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 예리한무당벌레96입니다.
우울증세가 있으면 실내에서 있는 것보다
야외 활동을 많이 하는것이 좋아요
산책,운동, 차마시기등등.....
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 그런 우울감이 들때마다 코인노래방가서 노래부르면 좀기분이 괜찮아 지더라구요